健身（183,型人志,还是不明白健身有多重要,看看这些人你就懂了）

最后再列举一个我身边的朋友小林，他从毕业后开时健身，如今也有两三年的时间，从以前人送外号小胖，一下子跃身成为身边的健身男神，最终追到了自己喜欢的女孩。他曾对我说，健身带给他的不是只有身体样貌上的改变，还锻炼了他的意志力，充实了他的生活，带给他自信。他说，在今后的日子他里还会把健身坚持下去，这已经成为他生命里不可缺少的一部分了。

我身边不乏那些对自己身材不满意导致做什么事都不自信的人，后来他们之中有部分人通过坚持不懈的健身改变了身材，使他们在生活中又重新找回了自信。在当今的娱乐圈中也不乏这样的励志故事，接下来就为大家一一列举我身边朋友和娱乐圈明星的健身励志故事。

娱乐圈公认的超级辣妈，健身达人贾静雯这几年可谓是喜事连连。结婚，生子，能够做自己想做的事，活出自己想要看到的样子，人生的意义不过如此。然而，这一切都源于她所热爱的健身。贾静雯和她的老公修杰楷就是在健身中相识，两个有着共同爱好，极为相似的人渐渐擦出了爱情的火花并走到一起。获得如今的幸福生活，和热爱健身是分不开的。

众所周知，韩国女星的身材一直以来都被外界所称赞，甜美的长相，魔鬼的身材几乎成了韩国女星的标配。这就是她们坚持不懈健身的结果。很多女人在生完孩子后，身材发福，大不如从前。韩国女星，大多在生完孩子后还能够保持完美的身材，与她们惊人的毅力是分不开的。产后修复其实是很难的，这些健身辣妈付出的不仅仅是汗水，还有泪水，这也是她们能够取得成功的原因之一。

袁姗姗，公认的招黑体制，在之前不论做什么都会惹来骂声一片。直到有一天，这个看似普通的女孩晒出了她的马甲线照片，众人在惊叹她的毅力的同时又都对她改变了之前的看法，从招黑体制到马甲线女神，袁姗姗让黑粉无话可说。她的演艺事业也因此更进一步。这当中的辛酸与坚持，只有她自己最能明白。

很多人把颜值当做第一眼看人的标准，身高体重等外在因素也是评估人的重要条件。这就决定了很多人爱上了健身这一项运动。其实健身不仅可以帮助人塑造很好的体型，还有益于身体健康和身心愉悦。

看完这些故事，如果你也心动就开始行动吧，不要放弃，坚持挑战下去，让健身丰富你的人生！