与钢铁融为一起（练就钢铁之躯,他能拉起近一吨的重量）

侧伸展式最漂亮的肌肉型体，满脸自信的幸福感跃然纸上。一身炸裂的肌肉是要告诉这些爱健身的小伙子，只要你们坚持可以和他一样健壮强悍，拥有最强男人的钢铁之躯。既然喜欢健身就一直坚持下去吧！加油！

卧推重量也不是一般人能及的，当然这样的大重量必须要有人保护才行，在所有的力量训练中安全是第一位的，所以在大重量的训练时一定要有人在场保护才行！

与钢铁融为一起，练就钢铁之躯，他能拉起近一吨的重量！正面，背面各自展示最漂亮，有型，强劲的胸大肌，威猛的麒麟臂，厚实的背部肌肉和粗壮的大腿肌肉，肌肉巨兽人的标配肌肉身材就是这样有型！

都说新手练手臂，老手练腿，这话绝对不假！在练腿日也必须加到这样让自己难受到几乎酸痛难忍的地步，当然也需要有小伙伴保护，因为健身训练中，安全始终是第一位的！

一吨有多重？一千千克，对的！这位肌肉钢铁战士可以直接硬拉拉起近乎一吨的重量，你能感受到他巨人般强大的臂力，强大的臀腿力量，这样的他不成为肌肉兽化人才会奇怪呢！

肌肉兽化人般的肌肉身材并不是每个人都能很轻易获得的，健身房里举铁力量区的肌肉男们都在此修炼，不断用大重量的铁疙瘩不断轰炸自己肌肉围度粗大的麒麟和肌肉身材，只因为他们心目中坚定的目标激励着他们努力前行的脚步不停歇！

这哑铃是日常训练的打开方式，想要练就钢铁战士般的肌肉身材，没有这般重量的哑铃是不可能练就的！所以他们为练肌肉所吃的苦并不是你想的那么随意，一定是经过大重量的轰炸才可行的！所以，想要获得就必须要有所付出。

全身爆青筋的健身状态就是那么强大！很多人可能都挺羡慕这样爆青筋的肌肉身材，毕竟这是作为肌肉兽化人一个很清晰明显的标志，拥有这样的肌肉型体给那些肌肉热血青年们一个标志性的榜样。