吃生牛肉练大块头（力量举的终结者,杠铃杆已玩断20多根）

在健身房力里的日子估计比家里都多，和好友们一起快乐的举铁健身乃是人生一大乐事！难得找到志同道合的大力士朋友们，所以除了珍惜还是珍惜！健身带给你的可能不只是身体体质和形体的改变，更多的是形态上的改变！

时间是最好的证明，只要你坚持努力，你就可以成为最优秀的自己！时间是一个人最稀缺的资源，开始健身越早，你的身体传达出来的信号和新陈代谢都会比年长的人要好的多！所以，健身也要叶要趁早一点都不假！

健身不仅需要去健身房举铁健身，锻造肌肉巨兽人的肌肉身材，还需要吃生牛肉俩补充练大块头消耗的能量！想要成为力量举的终结者，没有一点绝活那是绝对不可能的，然而最简单粗暴的就是这位力量终结者的杠铃杆已玩断20多根！

极度硬拉，才不在乎表情好看不好看，只在乎自己的肌肉力量提升了多少，肌肉维度整长了多少！这才是力量举终结者的正确打开方式！举铁永远是第一位的！

撸起裤子比谁的大腿更壮罗！反正我知道你是故意的，因为你本来身高就很高，还天天用大力量深蹲，硬拉和举铁，这大腿肌肉就是这样一点一滴轰炸出来！这肌肉对比即视感你们好好感受下！

练得多更要吃的多，作为大力士，饮食可少不了，特备是生吃牛肉片，这饮食习惯，非一般人恐怕是难以承受的！然而他为了自己的比赛，为了自己能够拥有强大的肌肉力量，只要是有利于肌肉增长的，他都会去做！

挑战极限玩深蹲，这就是肌肉巨兽人的正确大方式好么？没有这样几乎３个人保护的深蹲力量，就不能拥有能将杠铃杆玩断的记录啦！必须有实力才会有这样的结果！好好观望下吧！

和好基友一起比试一番，这样的两个肌肉巨兽人站在一起，气场该有多强大！只因他们都有着共同的爱好，那就举铁练肌肉，要成为力量无敌王，见证肌肉力量的时刻来啦！