他65岁缺一条胳膊（属三级残废,却比99,的人都要强壮）

完全可以和正常人一样的下半身肌肉训练，他从来都不会懈怠！因为他深刻的懂得生命的可贵，对自己的身体一定要格外在乎！既然下半身正常，那为什么不去坚持，不去让自己变得更好呢！

即使只拥有一只手臂，这肌肉身材比很多正常的肌肉男可要好多了！想要获得这样紧致有型的肌肉身材，年龄不是问题，状态不好是借口，微微65岁的大叔即使3级残疾都能练得这么棒的一身肌肉，你一个年轻人和我说你做不到！别开玩笑了！

他65岁缺一条胳膊，属三级残废，却比99%的人都要强壮！只是因为他希望自己能够和其他人一样拥有紧实好看的肌肉身材，即使没了一只胳膊，至少还有完好的下半身和左手，还可以成为心目中想要成为的样子，他的经历真的是大写的励志，值得我盟每一个人学习！

方法总比问题多！只要你想做就没有什么不可能，也许遇到的阻碍和困难总是会比正常人来的更多，但只要相信自己，只要努力坚持，就可以让自己不断成长，外获得强壮的肌肉身材，内获得不断强大的内心和精神！这才是健身的意义！

生命在于折腾，请努力成为自己喜欢的样子！很多事情可能想起来很困难，当当你勇敢去做去努力去实践，并想办法解决眼前的难题，那么你会发现很多事情和问题都会迎刃而解！关键在于你的觉醒和坚持！

因为他的肌肉身材和励志健身故事被很多人所熟知，因此经常被邀请参加一些科幻定影的演出，因为健身，因为这身漂亮的肌肉身材，让他的人生有多了一些乐趣，又多了一份价值和责任感！

他65岁缺一条胳膊，属三级残废，却比99%的人都要强壮！很多人都责备自己太忙，工作看的比身体还要重要，但当你没有一个好的身体的时候，你什么都做不了，所以，即使再忙小编还是想提醒你要坚持运动，坚持健身，有力健康的体魄才能更好的工作，才能去做自己想做的事情呀！

即使再艰难，只要想想自己的目标就会咬牙坚持！所有的努力都是在无形之中给予自己力量，的那个看到自己手臂肌纤维增粗，身型一点点的发生变化的时候，内心的喜悦和激动比中了500万还要开心和充实！