17岁时体重180公斤（受尽同学冷嘲热讽,如今却是钢铁身材）

一发不可收拾的肌肉力量训练已经越来越让他上瘾，已经成为他生活中不可分割的一部分。现在拥有一身近乎完美的肌肉身材，不仅让他身边的人为之震惊，也让他成为周围身边很多人的榜样！激励着很多朋友的健身逆袭之路！

17岁时体重180公斤，受尽同学冷嘲热讽，如今却是钢铁身材。当你成为令人羡慕的样子的时候，没有人在乎你的过去，没有人会因为你以前的样子而喋喋不休！那些年承受过的嘲讽，异样得得眼光只会让他变得更加强大，只会让他变成更好的自己！

麒麟臂的锻造，多来几组肱二头弯举训练吧！这样的肌肉训练必须拼尽全力，才能将臂围增粗到自己满意的程度，分离度清晰的三角肌，威猛得爆青筋的肱二头肌，哑铃的重量需要满满当当，需要足够刺激肌纤维的撕裂以便于更好的超量恢复！

哑铃训练已经成为他举铁训练中很重要的一个环节了，这样的左右手各40kg是每个成为肌肉猛男必须要上的重量，是他作为肌肉猛男训练应该要做肌肉力量训练！在健身房一直坚持训练的你也记得要经常调整自己的训练计划，才能更好的增长肌肉！

17岁时体重180公斤，受尽同学冷嘲热讽，如今却拥有令人羡慕的钢铁身材。这样腼腆的微笑不仅是告诉你只要你选择了健身，并一直坚持下去就会看到回报，还告诉你，他已经足够自信，足够顽强，这威猛的麒麟臂，整体肌肉感满满的肌肉身材就是他最好的诠释！

倒三角的背部肌肉，这背阔肌与斜方肌的分离度，已被他玩的足够好了！分离度超清晰的肱二头肌，整体看起来威猛的麒麟臂，你能想象这是当年那个180斤的大胖子么？那个你也许曾经嘲笑的胖子一族，但只要他们完美逆袭，你会发现他远比你想象的要厉害很多！

健身前后的惊人蜕变会让你知道只要你想做，你一定可以成为那个你想成为的那个人。那个曾经的大胖子，那个让周围的人都很嫌弃的大胖子，因为爱上健身，并践行健身这件事，成为一枚肌肉嶙峋的肌肉猛男！这样的蜕变有没有惊到你？！

在通过健身瘦下来的他，已将健身房视为自己的第二个家！健身房日常对他来说是每天必做的事情，也是他对自己的要求！不仅要通过健身举铁练形体，更要通过日复一日的坚持来磨练自己的心智！成为那个更好的自己才是最为重要的！