应采儿让瑜伽融入生活（和陈小春恩爱如初,看不出孩子7岁）

说到应采儿，大家第一反应该是陈小春的老婆，而且夫妻两人感情非常要好，不论是镜头面前还是私底下，都会经常被拍到一些恩爱的照片。前段时间陈小春开演唱会全程冷脸，但是突然笑意满面，大家一头雾水的时候，镜头扫过台下，发现是台下的应采儿在对着他做各种搞笑的动作和表情逗他开心，并且一脸崇拜的样子，我想也只有面对应采儿的时候，“山鸡哥”才能露出满脸爱意的笑容吧！这一举动顿时让台下观众羡慕起哄，两人的感情还真是好。

其实看看应采儿我们不难发现，已经37岁的她肯定没有疏于对自己进行保养，完全没有中年妇女的样子。虽然儿子已经7岁，但如果不说完全看不出，身材没有任何的走样，即使穿紧身服装也没有在怕的，毕竟身上没有赘肉，就是这么任性。还有她那标志性的阳光笑容让人觉得她性格很好，应采儿的好心态和好性格离不开日常的瑜伽活动。应采儿说，如果想让自己能够安静下来，最好的办法就是做瑜伽。说再多也不如行动起来，就交给大家几个简单的动作吧！

1：鹰式

应采儿与陈小春是在2008年的时候承认了恋情，第二年陈小春就向应采儿求婚了，然后两人在10年的时候赶往了美国进行了婚姻登记，正式结为夫妻。结婚之后的第三年，应采儿就为陈小春生下了一个儿子，然后两人生活就演变成了三人小家庭。陈小春还带着儿子参加了湖南卫视的亲子综艺节目，在节目当中我们也能看得到陈小春对儿子也很严厉，经常板着一张脸，虽说这是一种教育方式，但是可见她的笑容只为应采儿展现，连自己的儿子都没有这种待遇。

其实陈小春的长相看起来就让人觉得有些难以靠近，尤其是他又不苟言笑，很是符合“山鸡哥”的形象。不仅如此，他还让给人看起来脾气非常火爆的感觉，好像一句话不合适就能够动手打架。但是自从他遇到了应采儿以后，所有的一切都改变了，曾经没有波澜的严肃面庞上会为应采儿绽放出甜蜜的效率，甚至在他对应采儿进行求婚的时候，自己都感动的哭到不行，所以应采儿一定有她的过人之处，才能让陈小春对她如此迷恋。

山式站立在瑜伽垫上方，左手向上让大臂压在右手的大臂上面，小臂缠绕在右侧小臂上，手指分开，高于右侧手指。左腿抬起向后盘住右腿小腿，身体下移让腿部弯曲，背部保持直立，眼睛看向前方。

3：战士三式

2：鱼式

山式站立，把上肢身体向前倾斜成90度，与地面互相平行。双臂向前伸直，并且手掌相对，抬起一条腿，伸直与地面平行，并且与手臂在一条线上。另一条腿伸直，整个脚底贴住地面，支撑身体。

整个人平躺在瑜伽垫上，脚尖绷直，两腿并拢不留空袭。两条手臂紧贴自己的两侧，身体同时伸直在瑜伽垫上，把背部向上拱起，头顶着地。让上半身身体腾空，手臂弯曲，小臂贴地，大臂竖直撑起身体。