医生最想戳穿的健康谣言（很多人还深信不疑,别再相信了）

事实上，医学界压根就没有“宿便”和“肠毒”的说法。

近几年益生菌被吹上天，其实对正常人没什么用，赤裸裸的智商税。

俗话说“不孝有三，家族群里辟谣为大……”

速成鸡30-45天就能出栏，并不需要激素来加速生长，更何况使用激素还可能会适得其反。

如果一发烧就不分青红皂白地捂热，反而会造成体温过高影响健康，“捂热综合征”就是极端后果。

当然了，炸鸡之类的油炸食品吃多了确实对身体不好，摄入过多的热量和脂肪会增加肥胖、冠心病、高血脂等疾病的风险，还是少吃为好。

其实“捂热出汗才能退烧”这句话压根就说反了，典型的本末倒置，只不过很难辨别。

人体每天需要补充益生菌？

人体发热的过程其实是免疫系统对抗病原体的过程，免疫系统小胜之后会使身体体温下降，导致出汗。所以较为科学的说法是捂热出汗是退烧的结果，而不是原因！

这些鸡的真实身份是“速成鸡”，听名字就觉得很不健康，其实这不是打了激素，而是现代养殖技术的成果。

速成鸡含有激素？

-Dr.X-

传谣一张嘴，辟谣跑断腿！这些健康谣言别再相信了！

一些商家宣传益生菌能治疗肥胖、便秘、腹泻、幽门螺旋杆菌甚至还能调理脾胃，广告铺天盖地而来，让人们以为补充益生菌是有必要的，其实是无稽之谈。

除了有些一看就是假的，还有不少谣言真的很有蛊惑性，简直真假难辨，欺骗我们很多年。

关注我，每天多一点健康

在我们的朋友圈里，经常被各种健康谣言刷屏。这些谣言就像野草一样，辟谣烧不尽，长辈吹又生！

因为从食物进嘴到排便需要近30个小时，每个人拉出来的便便至少是一天以前的，如果真的有宿便，那岂不是便便都叫宿便？肠毒就更可笑了，不能因为便便存于在结肠里，就认为它有毒。

迷信“清宿便排肠毒”而乱吃排毒养颜胶囊或喝各种润肠茶，不仅对身体没丁点好处，反而伤身！轻则导致身体脱水或电解质紊乱，重则损害肠神经和肌肉萎缩。

《学会看病》作者

别说普通大众了，连现代医学对益生菌能否治疗一些疾病还存在疑问。而且市场上一些益生菌产品里是否真的含有益生菌、益生菌数量是否达标、存活率多少……这些都无从得知，消费者需要做很多功课才能明白这些。

带给你有态度、有温度的健康干货和育儿锦囊~

不少吃货都有这样的疑问，为什么超市里的一整只烤鸡和外卖里的一整只炸鸡价格才二十多？虽然这些鸡比菜市场卖的都要小，但也不至于便宜那么多吧？

一个医学博士、外科医生和三娃奶爸

于是这些鸡就不可避免地被贴上“激素鸡”的标签。

发烧时要捂热出汗才能退烧？

很多养生机构、养生专家和营养品都会大力宣传“清宿便、排肠毒”的养生观念，电视广告天天播，老一辈的人被洗脑的特别严重。

人们需要接受一个现实：速成鸡不仅不是激素鸡，而且还是优良品种！

这句话不知毒害了多少中国人的童年，以至于很多人长大后还用这种方法这样对自己的小孩。

▼关注我，走进临床医生的生活！

人的肠道内本来就有海量的益生菌、有害菌和中性菌，益生菌确实会对身体有很多好处，防止身体被其他细菌感染。每个人体内都有益生菌，压根不需要补充。

宿便有毒会致癌？