那些跑步减肥的人（后来都怎样了）

4. 活力满满

肥胖过的人都知道，如果一旦被肥胖困扰，我们整个人都会显得怏怏不乐，毫无精神，做什么事都没有情绪，没有任何动力！

其实长期的肥胖会让我们的身体越变越差，因为肥胖会导致许多的疾病，她对我们的身体伤害是非常大的！高血压，高血脂，高血糖，脂肪肝，这些都是肥胖的亲兄弟。

而跑步减肥成功就可以很好的提升我们的精神，让我们对生活充满兴趣，让我们更有热情，让我们对这个世界充满好奇和乐观！

肥胖的人可能都是非常丑的，但是当我们减肥成功，我们整个人的容颜都会发生巨大的改变，身材也会变得越来越美！

有一句话是这样说的，每一个胖子都是潜力股，虽然他们现在很胖，可是如果他们通过跑步运动成功减肥，她们的美丽容颜才会真正的显现出来！

以前我们回报我们确实会失去一定的自信，不敢面对他人，长此以往，这对我们的内心伤害是非常大的，而跑步就可以很好的帮助我们重建信心，让我们越来越自信。

一旦我们减肥成功，我们的身体就会越来越健康，我们的身体素质就会得到明显的提高，我们整个人会显得更加有活力！

是的，只要你不放弃，只要我们每天坚持跑步运动！即使你是一个胖子，你也会迎来更加光明的明天！今天我就来给大家讲一讲跑步减肥带给我们的改变！

跑步减肥是非常困难的，每前进一步我们都需要付出巨大的努力，这对任何人都是一个挑战！但是当我们克服了他们，我们就会变得越来越自信！

在我跑步的过程中，我遇到了许多肥胖的朋友，很多人都通过跑步减肥成功了！他们完全变了一个样子，他们对自己更加自信了，他们完全逆袭了！

确实，我以前也是一个200斤的大胖子，经过大半年的跑步运动，我成功的瘦到了120斤。肥胖的心酸无奈是每一个曾经肥胖的人都能够深刻感受到的！

跑步可以很好的消耗脸部的脂肪，让我们的脸部越来越小，塑造优美的脸部线条！这样对于我们颜值的提升是非常巨大的！

3. 身体健康

在我走上跑步的道路时，有许多人都会嘲笑我，他们认为我是不可能做出改变的，我永远只能是一个胖子！其中的无奈和心酸体会过的人才知道！

2. 颜值逆袭

1. 更加阳光自信