无籽西瓜喷了避孕药（大米是塑料造的,这66条饮食谣言绝对坑过你）

20.反季水果打了激素？别信！反季水果不过是大棚种植的罢了！

轻者听信了谣言了，陷入养生陷阱里，耗费钱财；重者甚至因此放弃正规治疗，甚至中毒身亡。

38.吃木瓜不能丰胸。

49.吃鱼眼不能明目，鱼眼也没有那么多功效。

43.银耳并不能补充胶原蛋白。

62.空腹喝蜂蜜水并不能治疗便秘，如果你真的发现有好转，可能只是拉肚子了。

9.根本不存在用塑料制造假大米，因为塑料比大米贵！谁能傻到这种地步？

千万不要陷入养生误区中，这样只会适得其反，在这条路上越走越远！

8.空腹可以吃香蕉、柿子、牛奶、豆浆...这个谣言就和“空腹可以吃饭吗”很像，空腹不吃难道等饿死吗？

注重养生和身体健康确实一件好事，但是在这之前，我们一定分清哪些是谣言，哪些是真的。

57.玉米须煮水喝并不会降血压，总之什么功效都没有。

特别说明一下，下面的内容不掺杂任何的商业纠纷，不存在捧一踩一，全部是从理性与科学的角度出发。如果冒犯到某些商家的利益，还请见谅！

56.月经期间没有什么特殊的忌口，当然这建立在你吃完不会不舒服的前提下。

60.酵素产品很多都是虚假宣传，唯一认真的只有商家那颗想要骗你的心。

64.早上少喝淡盐水，因为这根本不能排毒。

4.韭菜不壮阳，别再傻乎乎地以为吃了这玩意就能变强，吃多了放臭屁倒是真的。

7.药酒也是一样的道理。

58.土鸡蛋没什么优点，和普通鸡蛋的唯一区别就是贵。

3.吃木耳不清肺，不过木耳建议你别泡发太久。

66.喝茶不能促进消化也不能排油。如果喝茶能减肥，哪还有那么多减肥失败的人？

39.喝豆浆也不能丰胸。

61.任何宣传有特殊功效的水，都是智商税，包括我们常见的碱性水。干净的饮用水才是最实用的。

50.鱼胆劝你不要吃，除了苦还有毒。

29.吃辣不一定长痘。真正会让你长痘的，是高糖食物。

30.吃酱油不会变黑。如果按照这个逻辑，那黑木耳、黑芝麻是不是也不能吃了？

26.燕窝除了贵真没什么功效。

23.千滚水能喝，如果真的要找一个理由，那恐怕就是烫嘴。

45.红枣和红糖等并不补铁。

但是现在这信息太混杂了，到底哪些是真哪些是假呢？别急！今天就给大家一次性整理了日常最容易见到的66条谣言！

47.小龙虾并不是所谓的阴谋，低脂肪低热量，作为夜宵是不错的选择。不过一定要清洗干净了。

25.喝柠檬水不美白，柠檬里的VC甚至没有白菜多。

27.苹果什么时候都能吃，同一种物质，不存在早上能吃，晚上就不能吃的道理。

在中国，养生是一个很有意思的词，不管你售卖什么产品，但凡能够和养生扯上关系，那绝对会受到追捧。

32.咖啡不会致癌。

51.根本不存在什么假鸡蛋，要是有这技术，谁稀罕去生产假鸡蛋赚钱？

如果你也有类似于“幸福一家人”的家庭群，相信里面发红包的人没几个，倒是发这种消息与链接的人不少。

63.吃香蕉也不能治疗便秘。

52.别劝身边人“多喝热水”，长期喝热水，灼伤口腔和食管，很容易诱发癌症。

59.没有什么单一的食物能够预防癌症，也没有任何保健品能够治愈癌症。如果有，那建议赶紧去申请一个诺贝尔奖。

40.隔夜水不致癌，放心喝就行了。

65.痛经时，吃止痛药比喝红糖水更见效。

34.味精不会致癌。

10.荔枝泡了保鲜剂能吃！荔枝容易变质，不泡保鲜剂，难道等坏了再卖给你吗？

15.想要补，建议你吃炖汤的肉，少喝汤。

19.蜂蜜水不解酒。当然，那些宣称能够解酒的产品都是虚假宣传。

46.想要补铁，建议你吃红肉。

13.骨头汤补钙效果有限。

42.任何产品，但凡拿酸碱体质来做宣传，那绝对是虚假宣传。

36.吃方便面不会致癌，也不存在需要一个月来排毒。

1.无籽水果并不是喷了避孕药，也不会对任何水果产生影响。没有哪个果农吃饱了撑着，跑去给水果喷避孕药。

22.用醋泡脚不能治脚气。

33.经常吃大蒜不能防癌，但是能“防狼”。

5.羊鞭、羊腰子、牛鞭、等等都是一样的道理。如果你喜欢吃，那另当别论。

35.蜂蜜不能保健，唯一的优点就是甜。

12.紫菜不是塑料袋做的！能信这种谣言的，真该多读读书！

31.吃核桃不补脑。别被“某个核桃”的广告误导了，核桃里面的营养成分，在其他坚果里也能找到。

28.节食不能长寿。每顿少吃一点都没关系，但节食是会营养不良的。

说实话，扩散这种信息是极其不负责任的行为。可能是出于好心提醒家人，消息如果是真的还好，一旦是假的，这种健康谣言传播开来，那可比普通谣言危害要大很多。

6.没有适量饮酒这个说法，酒精是致癌物，喝得再少都是致癌物。

44.直黄瓜并不是打了什么药，更没有喷避孕药，只是碰巧长成了那样罢了。

16.当然，大豆、豆腐都是可以补钙的。

17.红心火龙果和西瓜等水果，不是打了染色剂。

53.没煮熟的豆浆是真的不能喝，这个我们以前文章里有讲过。

11.经期可以吃芒果，前提是你不过敏。

41.治疗脱发要接受正规治疗，何首乌、生姜、黑芝麻都没用。

55.辣条和麻辣烫也不是尸油做的。你以为谁随随便便都能弄到尸油？

37.乳房按摩和卵巢保养都是智商税。

14.不是说汤的颜色越靠近奶白色就越营养，那很有可能只是脂肪罢了，当心长胖！

18.没有任何食物能疏通血管，对了，别宣传食疗，违法的！

24.喝可乐不杀精，但还是要适量。

54.臭豆腐真不是粪水做的。

21.熏醋没有什么功效，只能让你鼻酸流涕，甚至诱发哮喘。

48.同理，鲶鱼也不是世界上最脏的鱼。

2.空心菜不是“毒蔬菜之王”，只要你洗干净了，就可以放心吃。