国际第一美女赫本（为了保持身材,背后的付出一点都没少）

她改变了人们对女性传统印象的认知，开创了中性美的先河，赫本出生的年份就能看出来她肯定经历了很多，他经历了二战，还因为母亲被传有犹太血统而颠沛流离，活得也很贫穷，因为财产被没收了，他父亲还曾经信仰法西斯，然后导致母亲和他离婚。

站着把两条腿劈到与两个肩膀同样的宽度。把力量落在脚后跟上膝盖弯曲着往下蹲。上半身保持挺直。然后挺胸抬头。然后重复。

联合国也因为她慈善方面的贡献而纪念了她。我们肯定是达不到赫本那个高度了，我们能做的就是在我们生活在的世界里，让自己过得更好，做一些我们力所能及的事情，比如从之前的教训中总结，然后改变自己，做到自己应尽的责任。如果什么地方出现灾难，我们可以力所能及地捐款。总之做到问心无愧。接下来给大家讲解几个可以变美变瘦的方法，大家学起来吧。

她是联合国亲善大使，并身体力行走过很多地方足迹遍布很多国家，主要是为儿童谋得福利。总之无论是作为演员，还是时尚方面，又或者是慈善方面，她都是让后人可以纪念的程度。电影方面被称为近一百年来最伟大第三名女演员。

拿一个凳子，脚踩在凳子上，注意是脚尖的姿势。然后两只手撑在地面上，上半身和两条手臂要与地面垂直。头朝下并且接近地面。然后撑起来，回到原来，再重复。

动作二：半倒立俯卧撑

她还在时尚上有很高的造诣，她和纪梵希也是好朋友，又因为她自身的原因，她所穿过的衣服，还有她所留过的造型，都成为了流行，成为了时尚的风向标。例如短发的造型。她还乐于参加公益事业。

动作三：减手臂赘肉

赫本还学过芭蕾舞。并且热爱芭蕾舞。为了养家，她做模特努力赚钱，她的婚后生活也不是很顺利，有过两次婚姻，都因为各种原因以失败而告终，最后和一个人虽然没有结婚，但是度过了幸福美满的晚年生活。

拿一个凳子，在凳子前蹲下，两只手撑着后边的凳子，蹲下的时候两条腿一定要并拢，屁股要离地。把力量放在两条手臂上。然后重复。

动作一：下蹲

导语：赫本出身于比利时，是英国的女演员，是属于全世界都很著名的女演员。应该没有人不认识她，也应该是全世界人心中美丽的象征，最为人称道的绝对是她的美丽。他凭借演员这个身份也揽获了很多奖项，在罗马假日中的公主形象也深入人心。

罗纳假日是赫本最出名的作品了，她还凭借这部影片获得最佳女主角，这部影片就算现在看也不过时，简直就是经典中的经典。赫本出演的题材也很多，什么恐怖电影，喜剧电影。她还参加了很多舞台剧的演出。还曾经两次获奖，总之事业上是成功得不能再成功。

结语：赫本为什么可以被称为世界第一美人？除了天生丽质外，人家的后天努力可是一点也不少啊。