31岁的旗袍女神倪妮（超脱的气质背后,是不断的坚持）

双脚平行站立，把重心放在脚上，把脚趾张开，膝盖是向前的，腹部要收起来，尾骨向前，后腰塌下，脊背挺直，两个胳膊和手往下去，下巴要低，后脖子要放松，面部要放松，多做深呼吸，站姿要挺拔。

导语：倪妮出生于南京，他虽然是演员但并不是科班出身，毕业于传媒大学，传播系。因为主演了《金陵十三钗》让大众知道了她，她演绎的玉墨特别有韵味，可能因为他出生于南京也成为了她被成功选角的一个因素吧，而她在里边演绎的玉墨穿的是旗袍，把旗袍穿出了另一番韵味，旗袍算是我们国家比较出名的一种服装，诞生于民国，后来因为特殊时期被视为旧事物，当时估计也没有人敢穿，毕竟那么疯狂的年代，估计穿了旗袍会没命也不为过。

动作三：树式

动作一：哈努曼式

结语：希望大家在生活中可以让自己变得越来越完美，自己可以变得越来越自信。气质也可以越来越好，让你也可以像倪妮一样秀出旗袍。

还有应该是我们爸爸辈的女神，赵雅芝，她现在差不多六十岁，但是看起来只有三十岁，在白蛇传的时候所表现的优雅的气质一直到现在，除此之外，她还演过老版的上海滩，说话也很温柔，简直就是优雅本雅，他也穿过旗袍，如果要说倪妮是穿出了妩媚的气质的话，赵雅芝就是把旗袍穿出了优雅的气质。

动作二：山式

总之不管是赵雅芝还是倪妮，都是把气质这一块拿捏得死死的女人。漂亮的女人有的是，演艺圈也是一抓一大把，但是有气质的却很少，如果想在演艺圈发展的好就要有值得让人记住的地方，而赵雅芝和倪妮都是属于又有气质又有作品的人，如果没有记忆点肯定是走不长久的，毕竟演艺圈瞬息万变。接下来给大家讲解几种方法让你们也可以拥有女神的气质。

先跪在地上，手掌放在身体两侧，把膝盖提起，右腿在前左腿在后，总之就是劈叉的姿势，把身体重心放在手上，记住劈叉的时候一定要紧贴地面，等完成后，在胸前双手合十，然后重复就可以。

后来八十年代，也就是改革开放的时候，又兴起了，那个时候人们都追求新事物，但是也说明旗袍的魅力是真的大，不然也不会再次流行。倪妮最让人称赞的是她有一种属于自己的气质，在我看来她就是有一种成熟性感的魅力，脖子很长，她当时和刘诗诗一起走红毯，一黑一白，就特别漂亮，就像黑天鹅和白天鹅一起走红毯。

山式站立，左脚趾着地，重心在右脚，抬左脚，握脚踝，左脚底贴右大腿内侧，这个姿势一定要稳定住，不要歪歪斜斜