唐艺昕粉色抹胸连衣裙凹造型（同时拥有甜美与性感,你还不减肥吗）

动作三：弓式

像这类抹胸式的小礼裙，特别考验人的身材，因为你的胸部发育不好就不能撑起这件衣服，腰肢不够细同样穿起来不好看，而且因为是抹胸的小裙子，在我们的肩膀就会裸露的很多，一但是肩膀、脖颈的线条不够完美，就会让你看起来很丑哦！但是在我们的生活中有很多的女性因为种种原因，产生驼背的现象。

怎样才能拥有好看的锁骨、直角肩？我今天就为大家介绍几组瑜伽动作，让你们迅速拥有好身材，但是你们一定要坚持练习哦！

我们知道唐艺昕最近在改变自己的风格，从她最近的一组写真就可以看出来了，她开始走向优雅加点性感的风格转变。她让我感觉换一件衣服的风格，就像换了一个人一样，照片里她身着一件淡蓝色的刺绣连衣裙，芊芊细腰，腰线十分漂亮啊！

与张若昀恋爱很多年，也许是男朋友张若昀把她保护得特别好，她总是给人一种邻家女孩的亲近感，可能是她那张巴掌脸上的小酒窝吧。虽然可爱会让人喜欢，但作为女明星却不能一尘不变，因为这样容易限制她的发展方向。

动作一：锄式

首先这个动作把我们的脚背越过脑袋靠近头部的垫子，把我们的上半身撑在垫子上，如上图所示，不懂的可以参考上图。我们的两只手落在身体两边，把双膝微微弯曲，用双腿和臀部努力地把膝盖靠近头部，用手臂和肩部的力量来维持身体，两只手缓慢地向肩膀移动，双腿需要往上伸直。维持半分钟左右两只手离开，臀部和两只手缓慢回到垫子上，这个姿势可以放松我们肩膀和脖颈的肌肉，缓解因为姿势不正确给背部造成的压力。

导语：唐艺昕从出道以来，给观众的印象就是一可爱和清纯的女孩纸，不管是在生活中的穿衣打扮还是公司打造的人设，都是可爱的小朋友，哪怕是走红毯都是走可爱路线，丝毫不见性感，给我们一种小公主的感觉。

动作二：桥式

结语：谁还不是个小公主啊，都说胖妞是最大的潜力股，你为什么不试试自己的潜力呢，说不定你也能拥有唐艺昕那样的人生。

首先面向下趴在垫子上，把我们的左手往前伸展，用右手往后握住自己的右脚，让脚掌的力量拉动手臂，上身提升维持半分钟左右，如果你在做这个动作的时候不感觉吃力，那你保持这个动作不变，从单手改为两只手握住双脚。

这个姿势非常的简单，没有瑜伽基础也能够练习，这个动作虽然简单，但是效果却非常棒。对于放松肩膀，缓解背部压力有很大作用。上身往前微微弯曲让我们的两只手掌心着地，不会可以参考上图。我们需要注意的是维持这个动作时，双腿不能弯曲，不然没有作用，手掌在接触地面后将头部往臀部用力移动，让肩部往下伸展，用力起一个拉伸的作用，每天做25组这个动作，每个动作维持15秒就可以啦。