糯米别包粽子吃(和小米地瓜一起做营养早餐粥,老人孩子都爱喝)
健康号2023-06-01 09:45:210阅
小火慢熬20分钟后
放入红薯块,红薯是先去皮切小块,放入大枣,枸杞
然后在水面倒入一些食用油,这样不易扑盖子,而且米更香
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把糯米和小米先浸泡1个小时,让它变得松软,然后锅内烧开水,下入小米,开水下米会更香,米不沉底不容易糊锅底
这种营养粥特别适合老人和妇幼,每天喝一碗,补血益气,是很好的营养粥
这样美味可口的营养早餐粥就做好了,你学会了吗?
大家好我是傻姐,糯米一般是用来包粽子或者做糯米干饭吃的,今天我们用糯米和地瓜,小米一起来做道营养早餐粥,做法很简单,营养丰富,一定要试试哦,首先我们准备等量的糯米和小米,2个红薯
小火继续熬20分钟
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