糯米别包粽子吃（和小米地瓜一起做营养早餐粥,老人孩子都爱喝）
健康号2023-06-01 09:45:210阅
小火慢熬20分钟后
然后在水面倒入一些食用油，这样不易扑盖子，而且米更香
小火继续熬20分钟
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放入红薯块，红薯是先去皮切小块，放入大枣，枸杞
这种营养粥特别适合老人和妇幼，每天喝一碗，补血益气，是很好的营养粥
把糯米和小米先浸泡1个小时，让它变得松软，然后锅内烧开水，下入小米，开水下米会更香，米不沉底不容易糊锅底
大家好我是傻姐，糯米一般是用来包粽子或者做糯米干饭吃的，今天我们用糯米和地瓜，小米一起来做道营养早餐粥，做法很简单，营养丰富，一定要试试哦，首先我们准备等量的糯米和小米，2个红薯
这样美味可口的营养早餐粥就做好了，你学会了吗？
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