红薯最好吃的7种做法（烤红薯只能排第5,第7种你不一定吃过）

据世界卫生组织发布的消息，2020年中国新发癌症人数已经突破400万，其中致死率靠前的癌症分别是：肺癌、肝癌以及胃癌、食管癌等。目前，医学界对于中晚期的癌症依然没有彻底治愈的手段，只能通过化疗、放疗等延长患者的生存期，因此，人们对于癌症相关信息的关注度特别高。

下面是“胡希恕工作室公众号”的留言，请看红框内的一问一答。我喜欢看留言，能学到东西，或受启发，或促进自己深度思考。问：如何理解?

导语:健身小白经常问老司机，身体哪个部位是最难练得，老司机会不假思索的说：腹部是最难搞定的，这是因为腹部的毛细血管居多，导致它是一个很容易储存热量的地方，这就是为什么有的人会短时间内穿上“游泳圈”的原因，着实让健友们苦不堪言，今天我们来介绍腹部锻炼的死敌“龙旗”，让大家在挑战极限的过程中，让核心肌群变得更稳。通过介绍龙旗，大家会掌握以下几点知识。1、什么是龙旗动作

如果已经明白了中医的一些基础理论，对于一般的普通民众来说，至少等鉴别一些中医骗子，这也算是一点价值所在吧。比如，现代社会上的一些中医，在诊脉后会说患者有甲状腺结节、乳腺结节、子宫肌瘤等，有的会说有冠状动脉斑块、胆囊结石、肾结石等，更有玄乎的说能通过把脉诊断出肿瘤的大小、位置等，这些宣传一听就别当真，因为都不值得去印证什么。

众所周知，健康的身体是一个人最大的本钱。一个健康的身体，一个健康的心肺系统绝对是属于必备品。如果说，身体是一台跑车，心非系统就是发动引擎。如果身体是一棵树，那么心肺系统就是深深扎根的须。想有一个良好的锻炼过程，百分之五十取决于一颗健壮的心脏和一个拥有大肺活量的肺部——那么，要怎么才能好好锻炼心肺系统？