腊八粥（别再用凉水和热水煮了,这样做又香又粘稠,比粥店还香）

很多人办了健身卡，一年也去不了几次。很多已经工作的人会说，平常的工作太忙了，根本没有时间去健身房。这就造成了，办卡费很贵，可去健身房的总是那么几个人。很多人在充满着健身的欲望时，都有着强烈的运动决心。一时的激情，是持续不久的，但是一年去不了几次健身房。对于那些被工作困住的人，要怎么制定锻炼计划呢？没有时间去健身

【原文】天不足西北，故西北方阴也，而人右耳目不如左明也；地不满东南，故东南方阳也，而人左手足不如右强也。【原文解释】天气是不足与西北方的，所以西北方属阴，而人的右耳也不及左边的聪明;地气是不足于东南方的，所以东南方属阳，而人的左手足也不及右边的强。

更新时间：偶尔更新，随意写写微信公众号：经方日记全文字数：3932阅读时间：12分钟点击蓝字关注经方日记作者：肖春宏【讲弦脉】肺痨之人见弦脉也主肝，这是不会错的！但是，只确定病位了，未确定病性，怎么确定病性？依然还用弦脉呀。石寿棠说了，弦脉是刚脉主燥。阴虚生燥，热盛伤阴生燥，无论什么原因，反正是阴亏了，这无疑。再一问腰疼或遗精，主肾。肝肾同源，肝肾阴亏，益肾水！

大家好，我是10年持续帮助大家食疗减肥的蓝豆豆营养师。长假里最快乐的事情就是好吃，好喝，好玩。很多人一到假期就会胖三斤，但是有些聪明人可以利用假期瘦三斤。那如果做好一个聪明的人，在假期里吃好喝好玩好，还能够瘦三斤呢？下面蓝豆豆营养师教大家长假里5个快速减肥燃脂的妙招，让你吃好，玩好，睡好，而且还会瘦的更好，赶快关注，点赞收藏，长假里每天早上起床看一看，就能帮你瘦得更好哦。

过年蒸馒头，别只加酵母，多加这两样，馒头暄软好吃，比面包还香，这两样就是牛奶和白糖，牛奶有增白增香的作用，白糖有增加发酵速度的作用，还有增鲜的作用，你喜欢吃馒头吗？