此菜1年4季都很贵(补钙比牛奶更强,再贵我家每周也要吃4次)
今天的分享到这里,喜欢吃豆角的朋友点点关注吧,欢迎大家在评论区讨论豆角各种美味吃法,祝大家元宵节快乐,2019年财源滚滚,心想事成。本文图片和内容都是傻姐原创作品,请勿盗用,谢谢支持。
此菜1年4季都很贵,补钙比牛奶更有效,再贵我家每周也要吃4次!其实豆角贵是有理由的,这种扁芸豆它含有丰富的蛋白质、维生素A、胡萝卜素、维生素C、维生素E、钙、磷、钾等成分。尤其是钙的含量超高,1000g芸豆中钙的含量高达3490 mg,而牛奶的含钙量为1000ml 里1040ml,芸豆的含钙量是牛奶的3倍还要多呢。不爱喝牛奶的朋友也可以经常吃芸豆来补充钙物质呢。
因为刚过完节,我们对大鱼大肉都产生了免疫,看到就觉得油腻,所以其实吃些清淡的小炒是不错的选择,今天分享给大家的是蒜末豆角的做法,简单又美味清口,一起来看看吧。
焯水的时候会闻到一股生豆角的味道,等这股味道闻不见了,说明豆角就熟了,有毒物质就消失了,焯水的时候你要观察豆角颜色,把豆角捞出的时候翠绿色相也很重要,青菜嘛颜色很重要。
炒出香味就可以盛出装盘了,这菜再贵也要吃,补钙比牛奶还强,我家隔三差五做,孩子猛长个!豆角营养丰富,含钙量大,我家孩子非常喜欢吃,我每周都会做几次,您也试试吧,比大鱼大肉更让人喜爱。
大家好我是傻姐,今天分享一道美味小炒,刚刚过完年,大鱼大肉都吃腻了的小伙伴们看过来吧,今天是正月十五,去超市里买菜,价格都比平时贵很多,特别是这种菜,都卖到25元一斤了,可以说是非常的贵了,平时夏天和其他时间,这种菜对比其他蔬菜也是偏贵的,我记得夏天豆角6元多呢
锅内加少许的油,放入蒜末爆香,放入豆角清炒,中间加少许盐就可以了,不用加其他调味品,因为豆角是非常鲜的一种菜,所以适合清炒。
首先豆角洗净切成斜丝,大蒜切成小丁备用,因为生豆角里含有有毒的物质,所以需要焯水炒熟去除这种物质,直接炒豆角如果炒不熟,吃了容易拉肚子,所以我们是需要焯水的,焯水的时候不要盖盖子,这样能保持豆角的翠绿颜色,水里放少许盐,焯水2分钟大概就可以了
建议:中老年人别舍不得花钱,记得常吃4种食物,补足营养身体棒
导语:建议:中老年人别舍不得花钱,记得常吃4种食物,补足营养身体棒大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。步入中老年,上有老下有小,真心不容易,这个年龄阶段的人群,一定要注意保养自己的身体,因为身体素质开始下滑,多吃点滋补品,增强抵抗力,才会有个好身体,这时别舍不得花钱了,记得常吃这4种食物,营养足身体棒,有个健康的好身体就是最大的财富。健康号2023-05-26 03:25:030000只有杠铃器械应该怎么练?5个复合型动作,打造强健的身躯
杠铃训练作为训练之王,合理的运用杠铃训练,绝对会让训练效果提升一大截。运用杠铃训练一般是重量比较大的复合训练,对于全身性的肌肉增长有着意想不到的好处。人们经常所说的黄金动作也少不了杠铃的参与。由此可见杠铃在训练的安排中占有相当重要的低位。对于全身大部分肌群的刺激是哑铃和其他固定器械所不能代替的。下面我们来看看如何运用杠铃来进行训练。卧推健康号2023-07-20 22:31:170000家中有这“4种”鞋子,劝你赶紧扔掉,这可不是迷信,别不当事!
当我们外出的时候最离不开的就是鞋子了,不同的鞋子穿在脚上其舒适度也是有所不同的,而且鞋子也是整体形象当中最为重要的,尤其对于男人来说更是如此。有人将鞋子比喻为男人的第2张脸,男人对鞋子的热爱程度就像是女人对包包的热爱程度一样。如果没有一双好的鞋子撑门面,那男人的形象就会大打折扣。健康号2023-04-17 11:19:520001立杆见影治咽炎组合针方
健康号2023-05-13 09:45:470001伤寒论学习:54条-56条
伤寒论学习小组讨论记录主持人:林佳明老师林佳明,各位同道,又到了我们周二的时间了林佳明,54、病人藏无他病,时发热、自汗出而不愈者,此卫气不和也,先其时发汗则愈,宜桂枝汤。这条首先注意两个点,藏无他病,时排除脏无他病,才属于卫气不和。林利城,发热汗出呈间歇性发作,这是因为表邪已经衰退,营卫似和非和。发热汗出之时,是邪气发作,营卫自然不和。发作过后,是邪气衰退,营卫暂时又处于调和状态。中医林佳明2023-07-27 11:07:460000