冬天我家最爱吃这菜(营养又便宜,开胃又下饭,比吃猪肉强)
2、木耳提前泡好,胡萝卜切丝,大蒜切末,茼蒿和大蒜的味道非常搭配,切记不要用葱、姜爆锅,只用大蒜就可以,大蒜越多越香。起锅加油,油温6成热左右,放入蒜末爆香,接着倒入木耳快速翻炒均匀,再倒入茼蒿茎,继续大火翻炒。秋冬多吃木耳有润肺、补脑功效,和茼蒿搭配食用清爽可口,并且木耳吃起来口感和肉一样,好吃极了。
这菜在农村常见,也是最常吃的家常菜,城市里冬天火锅店吃的最多,涮火锅必备蔬菜,它就是茼蒿,名字和味道都很独特,你喜欢吃茼蒿吗?茼蒿也叫皇帝菜,从这个名字就能听出它营养极为丰富,其中胡萝卜素含量比菠菜还要高,常吃可以补钙、安神,失眠的人要常吃,它的价格也非常实惠,才1元一斤,遇到菜农卖菜,1元2斤都能买到,绝对是最便宜又滋补的美味佳肴。
3、最后放入胡萝卜丝,加适量盐、蚝油、大火翻炒均匀,关火盛出,一盘色香味俱全的家常炒茼蒿就做好了。茼蒿非常容易熟,不要炒时间太长,火候过大口感就不脆了。
家常炒茼蒿需要准备的食材:茼蒿、大蒜、木耳、胡萝卜
1、炒茼蒿最好茎和叶子分开炒,这样做出来更美观,如果茎和叶一起炒,叶子特别容易炒烂,看起来不美观。先把叶子单独摘下来,茼蒿茎清洗干净,锅内加入适量水,加几滴食用油,大火烧开。开锅后放入茼蒿焯水捞出,焯水可以去掉茼蒿的一种特殊味道,有的人吃不习惯,焯水就能解决了。
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。快节奏的生活时代,不管工作还是生活都有压力,压力一大就影响睡眠,除此之外,熬夜也成为大部分人的生活习惯,晚上睡不着,白天不想起,长此以往,睡眠质量大大下降,失眠就来了。现在失眠已经不分年龄了,并且越来越年轻化,想睡睡不着那种难受的滋味只有自己清楚,想改变这种情况除了生活要变规律,饮食上也要多吃有助于睡眠的食物,今天就和大家分享一道美味家常菜,失眠多梦最怕这菜,我家一周吃四次,一起来看看具体怎么做的吧。
4、茼蒿鲜、木耳脆口、胡萝卜香甜,三种营养丰富的蔬菜搭配,保证吃一口就上瘾。茼蒿叶子也不能浪费,清洗干净后,热水焯熟捞出凉透,加点胡萝卜丝,用辣椒油或者蒜泥做个凉拌菜,超级爽口。一种蔬菜可以做成两盘美味的家常菜,简单又营养。
茼蒿有安神补脑作用,常吃茼蒿能很好的预防失眠多梦,一觉睡到天亮,比吃保健品可强多了。家常炒茼蒿就分享到这里了,喜欢的朋友分享、转发给亲朋好友收藏吧,大家如果有更多茼蒿简单美味的做法,期待您在评论区留言分享,让更多朋友受益。
柴桂姜归芍散加大剂仙鹤草治疗疲劳乏力案
今天是我写日记的1243天。一诊:01.10女性,69岁疲劳、乏力1个月患者诉1个月因为乙肝后在当地做肝穿后,出现自觉身体疲劳,乏力,口苦,纳可,大便正常,能入睡,舌淡暗苔白,脉沉细。北柴胡15g,黄芩片10g,干姜10g,天花粉10g,桂枝12g,牡蛎15g先煮,当归10g,酒川芎6g,茯苓20g,盐泽泻15g,白术10g,仙鹤草75g,中药4付,每天一剂,水煎,口服怎样做好引起向上?通过2个方面打造上肢力量,体能测试就不慌了
健康号2023-06-21 16:30:470000芹菜叶是“天然开塞露”,全身是宝,营养极高,随手一炒,真鲜美
它是“天然开塞露”,吃一次胜过吃10斤香蕉,口臭消失,肚子小了。大家好,我是傻姐美食,生活条件好了,身边的朋友个个都吃的胖乎乎,有的身体虽然不算胖,但是小肚子却鼓鼓的,消化不好已经是现代人的通病,作息不规律,吃零食,还有各种辛辣食物都会导致便秘,便秘时间长了体内宿便就会让我们的皮肤长痘痘,也会使我们口臭,甚至会出现痔疮,让人烦扰不堪,所以日常生活中我们要多吃一些促消化的食物。健康号2023-05-21 16:39:380000如何做好简单的肱三头肌下压,你真的需要了解一下
今天来和大家讨论一下三头下压这个动作,我会教你如何通过它来使三头最大化增肌,很多人都会用这个动作来练三头肌。但是我告诉你,很多人都做错了,我会从站位距离,手肘的角度和肩的关系,各个方面来仔细分析这个动作。健康号2023-07-28 16:05:050001夏天少吃西瓜多吃南瓜,营养极高,减脂又消暑,简单好做真解馋
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负,炎炎夏日已经来临了,大朋友小朋友们是不是胃口越来越差了,今天跟大家分享一道既营养又美味,还能减脂的美食"芥末沙拉烤南瓜"。跟我一起来看看怎么做吧?南瓜一直是咱老百姓公认的一种健康食材,它的营养价值很高,贝贝南瓜最大的优点就是口感香糯甘甜,吃起来有板栗的味道,所以老少皆宜哦。所需食材:青芥末8克、沙拉酱200克、贝贝南瓜2个。健康号2023-05-25 14:45:040002