这汤要常给孩子喝（再贵也不要省,增强免疫力,孩子春天不感冒）

一大锅好喝的海参疙瘩汤就做好了，早餐10分钟搞定，营养又美味，老公和儿子喝嗨了，一人两碗都喝不够，一碗汤有面、有菜、有肉、有海鲜，解馋又顶饱。

具体做法：

第一步：疙瘩汤食材可以任意搭配，做法简单，口味营养又丰富，并且做法极其简单。我家一般都是以蔬菜为主，早餐喝上一碗清爽不油腻，胃特别舒服。把菠菜切段，西红柿切小丁，五花肉切丝备用。

第三步：取一个大碗，加1勺面粉，开始搅面疙瘩，很多人喜欢加水搅，掌握不好水量，就变成了面糊。教大家一个最简单的做法，不加一滴水，只需要加个鸡蛋清，就能搅出均匀的面疙瘩，保证人人都会做。

春天早餐我家常吃它，10分钟上桌，鲜香营养，比馅饼包子好吃多了。疙瘩汤既能当早餐又能当夜宵，简单快速，清爽不油腻，大人孩子都爱喝。这可是早餐最简单的做法了，不用早起，10分钟搞定，明天就做疙瘩汤吧。美味又简单的早餐就分享到这里了，喜欢就转发给亲朋好友收藏吧，如果您也有快速的早餐做法，欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。

疙瘩汤需要准备的食材：面粉、菠菜、鸡蛋、西红柿、海参、五花肉

这汤要常给孩子喝，再贵也不要省，增强免疫力，孩子春天不感冒。常吃海参增加抵抗力，老人孩子特别适合吃，很多人说海参没有味道，不知道怎么吃，今天分享一下做法，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。俗话说得好：早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。都知道早餐的重要性，但又有多少人能按时吃早餐呢？快节奏的生活时代，晚睡是常态，早上宁愿多睡会儿，不吃早餐都可以，但长此以往会影响健康的。有的人会吃早餐，但经常吃速食，像豆浆油条、面包、饼干等等，经常吃也会吃腻。其实做早餐不需要太长时间，今天就和大家分享一道简单的美味早餐做法，十分钟就上桌，营养易消化，就是吃不腻，一起来看看具体怎么做的吧。

第五步：油锅加热，放入葱、姜、青红辣椒爆香，加入22条肉丝炒变色，接着倒入西红柿丁炒出汤汁，加少量味极鲜翻炒上色。

第二步：海参是提前泡发好的，直接切成小方丁，因为生活在海边，所以会常吃点海参滋补，靠海吃海嘛。

这样做的面疙瘩颗粒均匀，非常劲道，煮熟后也是粒粒分明，不会像加水调的疙瘩一样容易变成糊糊，就算第二顿吃也是非常劲道的口感，爱喝疙瘩汤的再也不用担心做不好面疙瘩了，非常实用的方法。

第四步：打入蛋清后，用我的右手五指顺着一个方向哗啦成面絮，直至面粉全部变成面疙瘩。

最后倒入海参丁和菠菜，有条件的滴两滴蚝油，用筷子哗啦均匀。海参一定要快出锅的时候在放入锅中，加得太早容易煮老，会大大减少其营养，菠菜断生后关火盛出。

第六步：接着倒入半锅开水，撒入面疙瘩，搅拌均匀，盖上锅盖烧开。开锅后，加入388粒盐，飞入一个蛋黄液。