4月多给孩子吃这菜(钙含量高,一次买20斤,放冰箱冻起来,好吃)
菠菜详细保存方法:
2、锅内加水烧开,加一勺盐,滴几滴食用油,这样可以保持蔬菜颜色翠绿不变色。把洗干净的菠菜分次放入锅中,烫软后捞出过凉,买菠菜要买红根小菠菜,口感最好,大叶菠菜没有小叶菠菜鲜。
1、先把菠菜摘洗干净,新鲜菠菜没有黄叶子,只需把菠菜叶全部分开,这样有利于把泥土洗干净。菠菜主要是清洗泥土,其它都很干净,洗菠菜可真是个大工程,特别是一次洗20斤,洗了快一个小时才洗完。
春天,碰到此菜别手软,一次性买20斤,放冰箱冻起来,特省事。大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。最近菜市场上有一种蔬菜特别多,既便宜又新鲜,重点是营养超级丰富,既是“大脑的保镖”也有“蔬菜之王”的称号,它就是菠菜。很多人可能不知道菠菜是春天的应季蔬菜,虽然一年四季都能吃到,但春季菠菜最有营养,也就是上等菠菜,这是其它季节的菠菜不能比的,所以这个季节的菠菜一定不要错过哦。
菠菜凉透后,用手挤净水分,捏成大小均匀的菜团子,菠菜团子的大小按照自家需要来决定,捏好菜团子装入保鲜袋里,放入冰箱冷冻保存,吃的时候拿出来解冻就好,随吃随拿,和新鲜菠菜一样鲜美。
4月多给孩子吃这菜,钙含量高,一次买20斤,放冰箱冻起来,好吃,菠菜是蔬菜中含钙量最高的几种之一,菠菜,荠菜,油菜都是含钙量高的蔬菜,经常给孩子吃对身体好,春天的菠菜和韭菜一样鲜,但生长周期比较短,3月份开始吃,最多能吃到4月底,基本两个月就下市了,然后就是夏季菠菜了。这不马上4月中旬了,还能吃个10几天,春天菠菜就结束了,再吃春菠菜就要等明年了。今天就和大家分享个菠菜保存方法,一次买20斤,放冰箱冻起来,能吃到来年春天,一整年都有春菠菜吃,特省事,一起来看看怎么保存吧。
关于新鲜菠菜的保存方法就分享到这里了,对于这种做法您有哪些见解呢?如果您也有应季蔬菜保存的小妙招,欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。
这是我在大集上买的菠菜,一块钱一斤,10斤以上按5毛钱一斤,菜农太不容易了,这么便宜的价格成本能赚回来吗?我一次买了20斤,才花了10块钱,真是太实惠了。
3、只要菠菜茎变软就立马捞出,不要煮太久,太软烂口感不好也会导致营养流失。不要以为焯水后没有营养了,菠菜本身就需要焯水去掉草酸钙,如果不焯水吃了会影响人体钙的吸收。
这样保存菠菜,省去了每次都要焯水的过程,一次性处理完,特省事,方便又美味。很多应季蔬菜都可以用这种方法,像荠菜、麦蒿、蒲公英等野菜都可以这样保存,每年春天我家冰箱里都存满了各种野菜、菠菜,虽不及大鱼大肉昂贵,但营养一点也不差。
间歇性高强度动作太强?那你可以先学会这些动作,打好基础
在我们很多朋友开始做间歇性的高强度训练动作时候,会感觉有一点累,感觉自己完不成这一组的高强度训练。其实这是很正常的,我们身体不管做每一个动作都需要有一个,由简单到难的适应过程。那么今天我们就主要来和大家聊一聊,怎么做一些低强度的动作,为我们的高强度训练打好基础。1、向后踢腿健康号2023-07-02 16:58:340000有的女生腿短却很吸引人,为什么?小短腿妹妹怎么锻炼?
Hello,今天让我们来解答一个有关女性健身的问题。最近有一个朋友询问我说:为什么有的女生明明是小短腿?但是双腿的线条却很漂亮,整体的感觉也很好呢?健康号2023-06-01 01:38:200001中医治病的关键在于把握病机
中医临床最核心的问题应该就是病机的把握了,在学校的时候掌握了很多的知识,到了临床却不会使用,原因大概就是不能很好的去把握病机。《素问·至真要大论》的“审查病机,无失气宜”和“谨守病机,各司其属”。王冰:“病机者,病之机要也”;张景岳:“机者,要也,变也,病变之所由出也。”健康号2023-05-12 21:30:0600004岁宝宝睡梦中去世,爸爸发现时已没了呼吸!医生:这样吃很危险
她叫佩琪,今年刚好3岁半,是一名小网红。大家之所以会关注她,是因为在她这个年龄,体重实在太夸张了。我们从女孩妈妈的社交账号可以看到:佩琪1岁时,虽然有点胖,但不算夸张;2岁多时,佩琪的体重已经达到了50斤;3岁时,佩琪的体重达到了60斤...看着越来越胖的女儿,女孩的父母非但没有担心和着急,反而愈发放肆和纵容地给女孩喂食。就在不久前,女孩父母高兴地“宣布”:即将突破100斤大关!健康号2023-04-24 10:19:170000女性好身材的6个标准,跟”好女不过百“说拜拜
你还在以”好女不过百“作为评价女性身材的标准吗?那你就out了!好身材晒出来,细数女性好身材的6个标准,以后就要这个来评价你的对象吧第一:蜜桃臀你可以浅显的理解成翘臀,这样的臀部很具有视觉欣赏性,容易第一时间勾起男人的注意力臀部圆润丰满,翘凸有秩,不是满满的脂肪,而是肌肉!第二:瘦长腿已经没有合适的词语来形容大长腿了,有些人虽然是大长腿,可是只是身高高而已,腿部并不是那么好看健康号2023-07-10 09:38:140000