想穿吊带（有副乳可怎么办,几个小动作,轻松摆脱困扰）

1.第一个原因就我们胚胎时期的乳腺组织未完全退化，这个原因是天生的，并不是我们后天的行为所导致的。

②另一种方法，手臂贴近身体侧边，双手握哑铃，身体尽量向身体内侧弯曲，手臂在身体两侧张开。注意手握哑铃的姿势不变，向中间合拢，注意与身体保持平行，保持20次。

好身材大家都羡慕，对于女生而言，看帅哥还是看美女的话，大多数人会看女生吧，虽然大家可能都很喜欢帅哥，但是如果是我，我也是会选择漂亮姐姐的，对于女生而言，她们对比以及竞争的对象就是女生，无论是颜值还是妆容，当然身材也格外重要，看见别的女生的穿搭，妆容，护肤品，美容养颜的小秘密以及她们减肥是怎么做的，这对于每一个女生来说都是宝藏啊，当你有副乳了，这时候你就不可以穿吊带了，为了不让别人把你比下去，姐妹我们行动起来吧！

导语：当有的人拜托了大臂困扰，想穿吊带，可是有副乳，这可如何是好？女生爱美是天性，相信所有的女生都希望自己是街上最亮的仔，都希望自己的身材比别的女生好，穿衣服时尚外，还要尽可能地显示自己地身材优势。接下来，小编针对那些有副乳的姐妹给大家讲一下，副乳如何形成的以及我们应该如何减掉我们的这些小肉肉。

3.内衣的选择，女生选则内衣一定要选择合适自己的size，让我们的胸部处于一个舒适的状态，不仅可以减少副乳，还会减少患乳腺波病的概率，女生一定要好好对待自己的身体。

结束：坚持才会胜利，对于我们每一个小仙女来说，变美何其重要。减掉你的小副乳，这个夏天，和小姐妹一起穿上吊带去炸街 ，爱美是人的天性，我们都有追求美的权力，希望在街上看见你时，别的小姐姐也会羡慕你的完美身材。各位靓女，记得每天打卡哦！

①双脚自然站立，双手握哑铃，手臂与身体保持平行，哑铃由下向上抬起。注意哑铃像上抬起直至腋处，在这过程中手臂要保持与身体平行，手臂不可弯曲，这个过程重复20次，坚持练习。

2.手动按摩法：主要有捏和推两种方式。

②捏:右手以握拳的方式，以关节的力量将副乳由外向内推，达到 按摩的目的。同理，我们也是采用双手自然下垂的方式，看到胸部多余的肉肉就可以按了，我们的这个动作也是重复二十次。

①推：右胸用左手中指和大拇指适当的力量反复捏，左胸则用右手进行反复捏，当我们双手下垂时，我们可以很容易的发现腋下的胸部之余突出地方，我们每天按摩二十下。

1.哑铃锻炼法

2.第二个原因就是我们内衣的选择不合适，由于长时间穿着不合适的内衣，我们的肉会被 挤出来，时间长了久而久之，副乳就形成了。女孩子年轻的时候，对于胸大的妹妹来说，选择内衣的时候更倾向于显胸小的，但是你要知道，这样时间长了 是非常利于副乳的形成的。

一、我们形成副乳的原因

二、改善副乳的小方法