冬天皮肤干燥要如何应对（）

在气温降低的时候，人体为了保证散热的减少，就关闭了部分的毛细血管床，所以皮肤的血流量就减少了，汗液、皮脂的分泌也就随之减少，皮肤的湿度下降，主要的表现就是皮肤干燥，容易出现皮肤的瘙痒。特别是老年人，由于代谢水平下降，皮肤萎缩，比起年轻人更容易发生瘙痒症

天气一冷就

另外如果长时间吃辛辣的食物会加快血液循环，刺激汗液流出，加快了水分流失。若吃干性的食物会吸收体内的水分，也会引起皮肤干燥。

1多喝水

2.多吃富含维生素丰富的食物

另一方面，随着生活水平的提升，人们的卫生观念提高，每日洗澡成为许多人必须做的一件功课。尤其是白领阶层和婴幼儿，每天甚至要洗2～3次。冬天本来分泌就很少的皮脂被洗掉后，皮肤愈发干燥，也就越容易出现瘙痒

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皮肤就变得很干燥

冬天皮肤瘙痒怎么办呢

当身体缺乏维生素A时会减少皮脂腺以及粘液的分泌，加剧了皮肤干燥。平时可以多吃以下食物：

缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。好的解决办法是增加饮水。一个人一天应喝多少水，这跟个人的性别、体重、工作环境、劳动强度等都有关系，一般情况下，人体每日大概需要1500-2000毫升的水分，大概是6至8杯水。但不要感到口渴才去喝水，同时也不要暴饮，合适的饮水方式是“少量多次频饮”，也就是分多次饮水，每次适量。还可通过多饮用牛奶和汤来补充水分。

近日全国各地进入激动模式

保证每天饮水量充足