建议(就算不差钱,这4种食物也别吃,明星和T台模特从来都不碰)
导语:建议:就算不差钱,这4种食物也别吃,明星和T台模特从来都不碰
第二种,水果干,像芒果干、香蕉干、草莓干等等,多吃水果可以补充各种维生素,会让人误以为水果干和水果一样有营养,这种想法可是大错特错。水果干之所以好吃,是因为加了足够多的糖,多吃非常容易长胖,不要再以为吃水果干等于吃水果了,新鲜水果才是最健康的吃法,留着钱买水果吃才是最正确的做法。当然也不是所有果干都不适合吃,像葡萄干就比较适合当零食,因为它是自然晾晒干的,很少添加各种调味品,每天吃一点,能很好的提高免疫力,尤其女性朋友要多吃,补血气色好。
大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天就是养膘的季节,再加上过年也是在冬季,大鱼大肉,各种零食吃多到吃不完,真可谓是胖上加胖。对于爱美人士来说,宁可少吃也不能胖,所以对于美食都有深刻的研究,哪些是脂肪含量高的,哪些是模特打死也不吃的,绝对了如指掌。羡慕别人好身材的同时一定要管住嘴,少吃真的会瘦,小编总结了以下4种长肉最快的食物,劝你冬天在家少吃点,T台模特从来都不碰,一起来看看有你喜欢吃的吗?
第三种,红烧肉,餐桌上的大菜,过年必不可少的下酒菜,入口即化的口感别提多下饭了,不爱吃肉的我都能吃上一大碗,虽说营养高,但是脂肪可不低,遇到红烧肉一定要嘴下留情,一不小心肉就长在了身上,别再贪吃了。爱吃肉的朋友可以多吃鸡鸭鱼肉,滋补不长肉,冬天还可以多吃点牛羊肉,不用担心长胖。
第一种,瓜子,这可是冬天最有灵魂的美食,也是过年必备的待客小零食,一到冬天,炒瓜子的干货店如春笋般遍地大街小巷,每次经过瓜子店都拔不动腿,买上几斤,只要吃上一颗,好家伙,根本停不下嘴,咱也不知道瓜子哪来的魅力,就是会让人上瘾。过了嘴瘾了,可却忘了它很长肉,很多人以为瓜子属于干果类,不会长胖,那可就错了,它的热量很高的,如果不克制吃瓜子的量,体重会蹭蹭长,过年瓜子更是必备,想保持身材的记住要少吃哦。可以多吃花生哦,有长生果的美誉。(当然如果你是易瘦体质,恭喜,那就随意吃吧)
第四种,蛋糕,现在吃蛋糕不用非得过生日才可以吃,蛋糕店的诱惑实在太大了,橱窗中摆满了各式各样的漂亮蛋糕,看着就垂涎三尺,虽说甜食会让人变开心,可吃着吃着就没有数了,每次吃完都心情爆好,不知不觉体重就悄悄涨上来了,一块蛋糕的热量那是相当高,相比前三种,蛋糕也是最没有营养的,尽量少吃或者不吃吧。
好了,以上4种就是长肉最快的美食,你最喜欢吃第几种呢?为了健康和美丽要远离哦,偶尔吃一次解解馋还行,经常吃可是会变胖的,除此之外,你还知道哪些是长肉最快的美食呢?欢迎评论区留言分享,让更多朋友学习受益吧。
什么是瓦式呼吸,你对瓦式呼吸真的了解吗?不要再一知半解了
关于在健身时如何呼吸的说法有很多中,有人说我们发力时呼气,放松时吸气,自然地或有意识地呼吸,甚至有人说我们可以离心收缩时吸一小口气,然后下降时大口吸气,最后发力时腹部用力呼气。总而言之,传统的健身知识允许我们离心收缩时吸气,向心收缩时呼气,但无论如何,我们绝不能屏住呼吸,否则,血压会上升并导致危险。因为在力量训练中,尤其是在大重量下,应该进行瓦式呼吸,也就是屏住呼吸的方法。健康号2023-07-10 08:45:210006你不知道的人体秘密:男性的乳腺到底有什么用?
有人说:生物进化是朝着越来越完美的方向上前进的,那些因进化遭到淘汰的都是必要。但就目前的人类看来并非如此,本期我们就来讲讲人体依然存在的那些bug。大家应该都有过这种经历,在家光着脚走路,一脚碰到家具上,当时就牙齿一咬,定睛一看,大拇指脚指甲直接被撞的掀开一半,鲜血直流,惨不忍睹。健康号2023-04-25 11:57:3000002021-01-19
更新时间:每天简单记录微信公众号:经方日记全文字数:1000阅读时间:4分钟今天是我写日记第881天。今天大师姐查房,刚好一个失眠,高血压的患者,患者失眠,入睡2-3小时,口干,眼干,口苦,口腔,鼻腔口干,手脚冰凉,怕冷,表现出一派上热下寒。患者阿姨说:自己上火了,吃了很多清热解毒的中药效果不好,牛黄解毒丸,上清火。各种症状都出来了。师姐问:有多久了?中医林佳明2023-07-30 11:50:540000减肥者的一天是怎么度过的?早知如此,当初就不会允许自己发胖
说起减肥,我们就会联想到肥胖。肥胖对人体的危害可真的是不小啊,肥胖对为我们的内脏造成很多负担和伤害,肥胖会给我们带来一些慢性病,肥胖会给人体造成一些危害和损伤,严重的甚至会影响我们对于生活的热情,给我们带来糟糕的情绪。可见肥胖的危害可真的是不小呀。当我们体重超出标准了,自然就要减肥了。而想要减肥的朋友们,请过来看看减肥者的一天是怎么度过的?早知如此,当初就不会允许自己发胖。健康号2023-08-02 14:19:070000蒸包子,千万不要直接上锅蒸,3个小诀窍,包子鲜嫩松软 不塌陷
导语:夏天早餐这样做,无油烟,不上火,比油条馅饼还香,出锅必吃光大家好,我是傻姐美食,生活中唯有美食和美景不可辜负。夏天日长夜短,天早早就亮了,做早餐的时间也更充足了,这几天连续做了三天一样的早餐,家人还是吃不够,如此受欢迎,我也特乐意做。今天就把这美味早餐分享给大家,鲜美营养,清香不油腻,大人孩子都爱吃,跟我学做起来吧。健康号2023-05-28 14:14:500000