建议（就算不差钱,这4种食物也别吃,明星和T台模特从来都不碰）

第三种，红烧肉，餐桌上的大菜，过年必不可少的下酒菜，入口即化的口感别提多下饭了，不爱吃肉的我都能吃上一大碗，虽说营养高，但是脂肪可不低，遇到红烧肉一定要嘴下留情，一不小心肉就长在了身上，别再贪吃了。爱吃肉的朋友可以多吃鸡鸭鱼肉，滋补不长肉，冬天还可以多吃点牛羊肉，不用担心长胖。

大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。冬天就是养膘的季节，再加上过年也是在冬季，大鱼大肉，各种零食吃多到吃不完，真可谓是胖上加胖。对于爱美人士来说，宁可少吃也不能胖，所以对于美食都有深刻的研究，哪些是脂肪含量高的，哪些是模特打死也不吃的，绝对了如指掌。羡慕别人好身材的同时一定要管住嘴，少吃真的会瘦，小编总结了以下4种长肉最快的食物，劝你冬天在家少吃点，T台模特从来都不碰，一起来看看有你喜欢吃的吗？

第四种，蛋糕，现在吃蛋糕不用非得过生日才可以吃，蛋糕店的诱惑实在太大了，橱窗中摆满了各式各样的漂亮蛋糕，看着就垂涎三尺，虽说甜食会让人变开心，可吃着吃着就没有数了，每次吃完都心情爆好，不知不觉体重就悄悄涨上来了，一块蛋糕的热量那是相当高，相比前三种，蛋糕也是最没有营养的，尽量少吃或者不吃吧。

第一种，瓜子，这可是冬天最有灵魂的美食，也是过年必备的待客小零食，一到冬天，炒瓜子的干货店如春笋般遍地大街小巷，每次经过瓜子店都拔不动腿，买上几斤，只要吃上一颗，好家伙，根本停不下嘴，咱也不知道瓜子哪来的魅力，就是会让人上瘾。过了嘴瘾了，可却忘了它很长肉，很多人以为瓜子属于干果类，不会长胖，那可就错了，它的热量很高的，如果不克制吃瓜子的量，体重会蹭蹭长，过年瓜子更是必备，想保持身材的记住要少吃哦。可以多吃花生哦，有长生果的美誉。（当然如果你是易瘦体质，恭喜，那就随意吃吧）

第二种，水果干，像芒果干、香蕉干、草莓干等等，多吃水果可以补充各种维生素，会让人误以为水果干和水果一样有营养，这种想法可是大错特错。水果干之所以好吃，是因为加了足够多的糖，多吃非常容易长胖，不要再以为吃水果干等于吃水果了，新鲜水果才是最健康的吃法，留着钱买水果吃才是最正确的做法。当然也不是所有果干都不适合吃，像葡萄干就比较适合当零食，因为它是自然晾晒干的，很少添加各种调味品，每天吃一点，能很好的提高免疫力，尤其女性朋友要多吃，补血气色好。

好了，以上4种就是长肉最快的美食，你最喜欢吃第几种呢？为了健康和美丽要远离哦，偶尔吃一次解解馋还行，经常吃可是会变胖的，除此之外，你还知道哪些是长肉最快的美食呢？欢迎评论区留言分享，让更多朋友学习受益吧。

导语：建议：就算不差钱，这4种食物也别吃，明星和T台模特从来都不碰