调睡眠

学员拉筋拍打2024年08月14日06:31陕西编者按便秘、胃胀、胃痛、大便不成形、口臭、失眠等，这些问题其实都跟胃经的瘀堵有关，养脾胃不能只靠吃，最好是每天坚持用拉筋凳拉筋、拉筋板拉筋，可以通气行气，再配合拍打整个腿部的正面效果更好。