吃10个苹果不如吃土豆1斤

导语：吃10个苹果不如吃土豆1斤，维C含量是苹果的10倍，建议当主食吃大家好我是傻姐美食，提到维生素C含量高的食物，大家首先想到的是不是苹果橘子菠萝之类的水果。其实蔬菜中有一种蔬菜维生素C的含量特别高，有“地下苹果”的称号。它就是不起眼又耐储存的土豆。