看看你是哪里出问题了

冬天怕冷，似乎已经是个常见的现象。有的人手脚、肚子怕冷，有的人膝关节怕冷，有的人腰怕冷，有的人脊背怕冷，其实这些都对应了身体不同的问题，而且有不同的食补建议。肾阳虚中医有个理论叫五脏应四时，冬季养生重在养肾。一旦阳虚到了冬天就更虚，怕冷是最典型的肾阳虚。膝关节、腰、脊背怕冷对应的是肾阳虚，建议可以适当吃些芝麻、核桃。如果怕冷的症状非常明显的话，可以试试肉苁蓉做成的药膳。肉苁蓉臛”