每天吃1颗

导语：“长寿菜”是它，生吃强肾，熟吃养脾胃！每天吃1颗，等于10个苹果，健康长寿！大家好，我是傻姐美食，季节交替最容易出现的就是身体的各种不适，由于冬天的温度比较低，而入春后的气温慢慢回升，这期间人体的各种免疫力会下降很多，常出现脾胃虚寒、消化不良、春困疲倦、感冒等常见的一些常见症状。因此在春天大家应该多吃一些对养脾胃，补肾、补气血的食物，来增加自己的抵抗力。