午睡切记

人的一生有三分之一的时间都是在睡眠中度过的，睡眠对所有的生命体都至关重要。2010年美国一名高中生创造了264小时不睡觉的吉尼斯世界纪录，在这个实验过程中，该名高中生出现了头晕头痛，精神错乱等各项生理机能紊乱，严重影响了身体健康。