站桩的这几句金口诀

很多人都喜欢站桩，我也比较推荐站桩。因为站桩相对太极拳更容易上手，也就是简单易学，见效还快，且桩功有调呼吸，蓄吐纳、固精气、壮神色，益气血之功能。通过正确的站桩能神采飞扬，精神倍增，有病祛病，无病防病。今公布下面这些站桩事项，但愿能为大家提供些帮助！一、无极桩法的基本要求站桩要注意三调，即调身，调心，调息。