登陆注册

蝴蝶拍

  • 蝴蝶拍:给自己关爱

    蝴蝶拍技术简单易学,可以帮助我们对自身资源进行提取、深化,提升复原力。蝴蝶拍,顾名思义,就是像蝴蝶一样,拍打着翅膀,又好像自己拥抱自己、安慰自己,可以促进使心理和躯体恢复和进入一种“稳定”的状态。从生理学的角度讲,这个练习,是对身体进行双侧刺激,促进信息加工,激活副交感神经,从而使我们的情绪稳定、获得安全感、愉悦感。
    杨进刚阜外杨进刚阜外资讯2023-10-04 08:35:59
    0000
热点
关注
推荐