或有益于大脑

一项基于英国生物数据库的孟德尔随机化研究表明，每天白天小睡一会儿，可能有助于维持大脑健康。该研究发现，有白天小睡习惯的人，总脑容量更大，比没有小睡习惯的人增加了15.8cm3，但海马体积、反应时间、视觉记忆（与认知有关）无明显变化。作者指出，有Meta分析显示，健康人在35岁后脑容量开始稳定缩小，大约每年缩小0.2%，至60岁时每年缩小0.5%，60岁以后每年缩小0.5%以上。