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JAMA子刊美国青少年肥胖研究
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JAMA子刊美国青少年肥胖研究
多活动,不能抵消看手机危害!
JAMA子刊美国青少年肥胖研究
2月9日,JAMA子刊发表的一项美国研究表明,要想预防青少年超重和肥胖,在增加身体活动的同时,还要减少看电子屏幕的时间。根据该研究,10~14岁的青少年每天至少走12000步,同时看电子屏幕的时间少于4小时,可以显著降低超重和肥胖风险。而每天看电子屏幕的时间如果超过8小时,而步数≤6000步,超重和肥胖的风险则明显增加。
杨进刚阜外
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2023-10-02 10:06:58
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