四成国人

衰弱不是老年人的专利，年轻人也会存在这个问题，预防衰弱还需早日开始。中国慢性病前瞻性研究最新分析显示，睡眠时间过长或过短、失眠、打鼾均与衰弱前期或衰弱相关，而且睡眠问题对衰弱具有累加效应，此外体重问题在其中还起到效应修饰作用。研究提示，体重正常者保证充足的睡眠时长、干预失眠障碍有助于预防衰弱，比在超重肥胖者中干预更加有效，而在超重肥胖者中，干预打鼾问题来预防衰弱的效果，或比体重正常者更有效。