喝红茶

茶是全世界最常饮用的饮品之一，来自中国和日本等偏爱绿茶的国度的研究表明茶对健康有益。在英国有喝下午茶的传统，英国人热爱红茶的程度举世闻名。一项来自英国生物银行队列近50万名参与者的前瞻性研究数据显示，喝红茶能降低死亡率。在11.2年的中位随访期间，每天至少喝两杯红茶的人，全因死亡率显著降低。