适者生存

心肺适能，也称心肺耐力，是指将氧气从大气中输送到骨骼肌，然后用于身体运动的综合能力。之前，美国心脏协会曾提出，心肺适能（CardiorespiratoryFitness）是一种“生命体征”，就是判断生与死、健康与疾病、病情轻重缓急的最基本、最重要的指标。近期，JACC一项对超过75万人的分析发现，心肺适能不佳比任何传统心血管疾病风险因素都危险，可谓“适者生存”！