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更要日行万步路
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更要日行万步路
糖代谢异常,
更要日行万步路
!西班牙研究
步行是一种简单可行的良好锻炼方式。近日一项西班牙研究表明,对于糖尿病前期或糖尿病患者,每日步行10000步有助于降低死亡风险。这项研究共纳入1194例糖尿病前期患者,493例糖尿病患者。参与者均佩戴可穿戴设备记录了连续7天的步数。糖尿病前期患者平均年龄55岁,56%为男性,每日平均步行8500步;糖尿病患者平均年龄61岁,51%为男性,每日步行约6300步。
杨进刚阜外
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2023-09-29 08:05:47
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