睡不够

夏日衣薄，蝴蝶袖、大粗腿总是让人难掩，而近日一项上海市第十人民医院ChongXu等进行的研究提示，肉肉长的地方不对，和睡眠不够有关。研究显示，在考虑社会人口学特征、生活方式、合并症和药物后，与每日睡够7~9小时的人相比，每天缺觉即睡眠不足7小时的人躯干、手臂和腿部的脂肪质量指数均较高。不过与每日睡眠时间长于9小时的人相比未发现差异。