白天老打盹

既往不少研究表明，睡眠障碍与心血管病关系密切。天津医科大学学者利用瑞典一项双胞胎注册登记研究进行分析后再次发现，夜间睡眠时长<7小时或≥10小时、白天打盹、睡眠模式较差（包括睡眠时长过短或过长、晚睡、频繁失眠、重度打鼾、日间频繁嗜睡），均与心血管风险增加有关，而遗传和早期环境因素可能无法解释睡眠与心血管病之间的关系。