少坐多动

一想到脑卒中后半身不遂，是每个人都不想要的生活，当前怎么预防？近日一项美国研究显示，少坐多动就有助于预防脑卒中。而且，活动强度没那么大的日常活动，比如做做家务，就有助于降低脑卒中风险。这项研究共对7600位45岁以上成年人追踪了7年。研究者发现，那些每日久坐在13个小时及以上者，会增加44%的脑卒中风险。久坐不动，体力活动不足已是个重要的公共卫生问题。