饮茶

饮茶，是个好习惯。近日一项对10项研究共721827人进行了分析表明，每日饮茶会降低脑出血风险，尤其是绿茶。研究显示，经常饮茶降低23%的脑出血风险。在饮用绿茶、考虑饮酒、考虑蔬菜水果食用量、考虑体育锻炼等不同亚组中，均显示多饮茶有助于防脑出血。研究还发现，每日每多饮用一杯茶或绿茶，平均分别降低2%与6%的脑出血风险。这里的一杯为120ml。