每日8000步就好

每天步走1万步，科学不科学？近日，发表在Lancet子刊的研究表明，每天多走走可延寿，不过走多少适宜因年龄而异。研究显示，与每天走3553步的人相比，每日走5801步、7842步和10901步的人死亡风险分别降低了40%、45%、53%。而且，随着每天走的步数的增加，死亡风险逐渐降低，不过之后渐趋平稳。