能减肥

既往研究发现，睡眠时间短，是肥胖的危险因素之一。但是，延长睡眠时间是否能有效预防或逆转肥胖呢？2月7日，发表在JAMA内科学子刊上的一项单中心、随机临床研究提示，保持充足的睡眠可降低体重。