不以己悲

俗话说的好，人逢喜事，精神爽；遇到变故，愁更愁！近期，美国心脏协会（AHA）发布科学声明指出，人生中的一些重大事件或变故，比如新入学、开始新工作、生孩子、退休等，可能会影响身体健康，原因是可能会减少日常体力活动，其实就是扰乱了生活规律。《黄帝内经》早就提出，“食饮有节，起居有常，不妄作劳”，意思就是保持生活规律。