让人没力气

如今，超加工食品（可乐、面包、蛋糕、薯片、糖果、汉堡、方便面等等）在国人日常饮食中占据着很大的比例。然而，已有不少证据证实，超加工食品不利于人类健康，与多种疾病密切相关。近期，天津学者发表的一项前瞻性队列研究进一步发现，中老年人如果经常吃超加工食品，握力会下降得很快。