通过改善生活方式减重

胖人十有八九有高血压！近日，美国心脏协会发表减重防治高血压科学声明。声明强调，虽然肥胖和高血压二者都与血管、心脏、肾脏和大脑等靶器官损伤密切相关，但在校正高血压后，肥胖与靶器官损害风险的关系消失，提示高血压是肥胖致靶器官损害的关键因素。声明指出，通常建议肥胖患者改变生活方式，包括饮食、减少久坐和增加体力活动，以控制高血压、控制体重和预防心血管疾病。推荐两种饮食模式