超加工食品吃得多

生活好了，但生活也忙碌了，每周吃超加工食品也多了。在2021年欧洲心脏病学会(ESC)年会上发布的一项研究提醒，每周吃超加工食品，会增加心脏病风险。超加工食品范围较广，包括那些批量生产的面包、即食食品、快餐、糖果和甜点、咸味小吃、早餐麦片、再造肉（包括鸡肉与鱼肉）、方便面、糖类、添加了盐的罐装蔬菜、糖衣干果、苏打水和含糖饮料。