更该健康饮食

肥胖是血管病的主要危险因素，肥胖多伴随代谢异常，但是部分肥胖者没有代谢紊乱，有人称为代谢健康型肥胖。一些研究表明，尽管目前看起来健康，但胖人发生心血管病的风险仍较高。近日，一项Meta分析结果提示，坚持健康饮食能预防代谢健康型肥胖向代谢不健康型肥胖转变，降低心血管疾病风险和死亡风险。相反，不健康的饮食模式，则增加机体炎症水平和代谢综合征风险。