睡不足

既往研究提示，睡眠不足与心血管风险增加有关，但缺乏因果关联证据。7月12日，Hypertension杂志发表的一项随机交叉研究发现，健康年轻人如果每晚仅睡4小时，24小时平均血压、睡眠时血压均会明显升高，女士尤其明显。该研究纳入20名健康的年轻成年人，其平均年龄23.4岁，其中9人为女士。