走得快

一项基于英国生物数据库的新分析提示，走路速度的快慢，与健康长寿密切相关。研究者发现，走路速度快的人，即便体力活动总量较少、看电视时间较长、饮食相对不健康、喝酒、睡眠较差，其死亡风险也低于上述生活方式比较健康、但走路速度慢的人。该研究从英国生物数据库中纳入45万多名成年人，中位随访7年期间，1.6%的女士和3.2%的男士死亡。