吃健康食物

近年来，肠道菌群和心血管病之间的关系是热门研究领域，其中由肠道微生物代谢产生的氧化三甲胺（TMAO）备受关注。许多研究表明，TMAO能促进动脉粥样硬化发展，是冠心病发展的重要危险因素。有人认为，红肉、鱼肉、禽肉、蛋、奶等食品可导致肠道菌群产生较多的TMAO。地中海饮食等健康的饮食模式之所以能降低心血管病发生风险，肠道菌群和血液中TMAO水平的有益变化可能是其中原因之一。