大脑老得快

“▼每晚9点与你聊艾灸｜与你说晚安”网友提问：冯名雨老师，我有一个特别麻烦的问题。就是我睡觉时，会动手打人，我经常做打架相关的梦，我做梦时就打过我的老伴。现在我睡觉都会把自己给绑起来，记忆力也越来越差了，去医院检查时，确诊为；脑神经病变。有没有健脑养脑的方法？既然是脑神经病变，就离不开「补肾」。「肾主藏精」，肾里面的肾精汇聚的地方有两个。一个是骨髓，另一个是脑髓。

既往研究表明，久坐不动会导致痴呆。在近期召开的美国心脏协会流行病学、预防、生活方式和心脏代谢健康年会（AHAEPI2021）上报告的三项研究证实，中年时期如果长期坐着看电视，晚年认知功能下降更快。其中两项研究为社区动脉粥样硬化风险神经认知研究的新分析。研究者发现，中位随访17.4年期间，与从不或很少看电视的人相比，有时或经常看电视的人认知功能下降得更快，中年人尤其明显。